Хочете почуватися щасливішими? Дякуйте цілий рік.

За даними Гарвардської медичної школи, якщо ви відступите на хвилину й подумаєте про речі у своєму житті, за які ви вдячні, це зробить вас щасливішими.



Westend61 | Getty Images

Два психологи з Університету Маямі провели дослідження вдячності, у якому вони розділили учасників на дві частини. Протягом тижня одній групі було доручено записати те, за що вони вдячні, а іншій — усе, що їх дратує або дратує. Третя група, контрольна, просто писала про те, що з ними трапилося, без жодних емоцій.

Leave a Comment